Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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51,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 42,43g | Prot: 53,87g | Carbs: 165,74g.
Café da Manhã: Zupa Koperkowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Bułka Pszenna, Herbata bez Cukru, Kawa, Masło. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Melon Galia, Banan, Jabłko. Jantar: Naleśniki, Bulion z Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany), Potrawka z Kurczaka, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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