Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3865 kcal
|
Gord: 169,46g | Prot: 167,22g | Carbs: 421,70g.
Café da Manhã: Апельсин, Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Банан. Almoço: Яблоко, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Просто Желе с Ароматом Вишни, Мандарин, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Jantar: Lay's Чипсы, Рогачев Сгущенка, Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава", Чай Несладкий, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Меридиан Салака Холодного Копчения, Три Правила Бефстроганов из Говяжьей Вырезки с Гречей. mais...
|
|
2340 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|