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Das erschließt sich mir jetzt aber nicht wirklich 🤔 klar am Wochende kam ein bisschen was dazu, aber an eine tatsächliche Zunahme hab ich nicht gedacht und jetzt nochmal mehr verwirrt mich
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69,8 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 33,33g | Prot: 52,18g | Carbs: 94,23g.
Café da Manhã: Banane, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Edeka Heidelbeeren, Edeka Brombeeren TK, Edeka Himbeeren TK, Magerquark. Almoço: Dovgan Plombir Milchtoffees. Jantar: Edeka Salatmischung, Olivenöl, Balsamico, Vegetarische Lasagne. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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