Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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80,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 44,99g | Prot: 117,50g | Carbs: 151,82g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Черный Принц Сыр, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Optimum Nutrition Opti-Men, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Jantar: Optimum Nutrition Opti-Men, QNT Metapure, Творог 5%, Epica Йогурт Ананас. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Апельсин. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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