Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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44,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 56,34g | Prot: 31,90g | Carbs: 134,48g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Danish Buttercookies, Hüttenkäse, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Nektarinen, Roggen Knäckebrot. Almoço: Olivenöl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schafskäse, REWE Blattspinat, Aldi Blätterteig. Jantar: Tomatensuppe. Lanches/Outros: Grandessa Cookie Double Trouble . mais...
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1285 kcal
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Exercício:
Voleibol - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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