Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Gord: 48,20g | Prot: 90,91g | Carbs: 136,48g.
Café da Manhã: Excess Free Меренги без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Excess Free Коровка на Диете, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Мацони, Магнит Хурма, Овсяная Каша на Воде. Almoço: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Fit&Sweet Ароматные Пряники, Epica Йогурт Натуральный, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Котлета из Трески, Помидоры, Excess Free Меренги без Сахара, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
|
1620 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|