Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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53,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 34,88g | Prot: 76,80g | Carbs: 164,85g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Semur Daging, Alfamart Daun Pepaya, Terung, Sambal Goreng, Jeruk, Ikan Patin, Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Beras, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng, Ikan Patin, Sambal Goreng, Terung. Jantar: Tempe, Telur Rebus, Buah Naga. Lanches/Outros: Donat Dilapisi Coklat, Jambu Biji, Jeruk. mais...
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1369 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de etiyati12
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