Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Gord: 49,03g | Prot: 54,88g | Carbs: 176,19g.
Café da Manhã: Bubur Sumsum, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Tempe, Tahu, Udang Kukus atau Rebus, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau, Bango Kecap Manis, Ikan Kembung, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Tahu, Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Buah Srikaya, Jambu Biji. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anikzufita555
|