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응가살짝
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 19,89g | Prot: 110,38g | Carbs: 121,55g.
Café da Manhã: 김, Heinz 토마토 케찹, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밤고구마, 양배추. Almoço: 열무김치, 김, 밤고구마, 다노샵 다노닭 미니볼. Jantar: 밤고구마, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스. Lanches/Outros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 금산 호박즙, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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