Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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54,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 18,46g | Prot: 48,47g | Carbs: 171,49g.
Café da Manhã: Air. Almoço: Kikil, Frisian Flag Susu Kental Manis, Salak, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Jantar: Kem Chicks Sayur Toge, Salak, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sunpride Banana, Jagung, Oyong, Telur Rebus. Lanches/Outros: Sunpride Banana, Jeruk, Salak, Salak. mais...
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1399 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de liafarrens
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