Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2012
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90 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 73,86g | Prot: 126,76g | Carbs: 205,80g.
Café da Manhã: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Almoço: Gekochter Blumenkohl (Frischware), Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Reisnudeln (Gekocht), Kalbfleisch. Jantar: Senf Mild, Bündner Rohschinken, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Buendner Nusstorte. mais...
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3280 kcal
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Exercício:
Crosstrainer 1 - 35 minutos, de Pé - 2 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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