|
沒嗯嗯
————————
⒈ 體脂 26.6%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.6%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 111,67g | Prot: 73,93g | Carbs: 49,88g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 伊比利前腿切片, 白玉米, 玉米筍, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Almoço: 甜椒, Raskas 鮮奶油乳酪, Kewpie 凱薩沙拉醬, 萵苣, 低醣板豆腐金針菇牛肉漢堡排, 奧利塔 玄米油. Jantar: 雞腿, 金瑞益 熟白芝麻粒, 茼蒿, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 低醣重乳酪蛋糕. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de virgilee
|