Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2010
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65,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 39,62g | Prot: 77,21g | Carbs: 174,94g.
Café da Manhã: Skim Milk, Fiber One Raisin Bran Crunch. Almoço: Yellow Sweet Corn, Baked Beans, Sabra Hummus, Bugles, Sargento Pepper jack, Sargento Reduced Fat Colby Jack, Deli Flats, Ground Turkey. Jantar: Fiber One 90 Calorie, Morningstar Farms Chik'n. mais...
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3754 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 5 minutos, Nadar (Rápido) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, BMR - 11 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SturgeonQueen
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