Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 42,47g | Prot: 72,68g | Carbs: 83,55g.
Café da Manhã: Baby Spinach, Bega Tasty Cheese Slices, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Large). Almoço: Tuna in Water (Canned), Greek Salad. Jantar: Sriracha Sauce, Portabella Mushrooms , SPC Baked Beans Rich Tomato. Lanches/Outros: Avocado. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 12 horas, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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