Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 23,12g | Prot: 47,66g | Carbs: 170,65g.
Café da Manhã: Pepaya, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Buah Pir, Fitbar Fruits Fitbar, Flimty Minuman Sehat. Jantar: Herbalife F1, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Telur Rebus Lunak, Spaghetti Kering, Sayur Campuran. Lanches/Outros: Martabak Manis, Flimty Minuman Sehat, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kue. mais...
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1334 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Dirigir - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas e 8 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Ler - 1 hora, Google Fit - 16 horas e 17 minutos, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elly Idham
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