Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2012
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105 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 28,60g | Prot: 50,57g | Carbs: 232,36g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Чай с Сахаром, Пицца с Мясом и Овощами. Jantar: Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). mais...
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3230 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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