Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Gord: 23,08g | Prot: 60,49g | Carbs: 98,38g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almoço: Garam, Bawang Putih, Sawi Putih, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Tempe, Tahu Kukus. Jantar: Cumi-cumi, Sawi Putih. Lanches/Outros: Jambu Biji. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Descansar - 20 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafellajk
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