Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 54,66g | Prot: 149,82g | Carbs: 163,67g.
Café da Manhã: Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Extra Large Eggs. Almoço: Della Basmati Light Brown Rice, Alpine Fresh Asparagus, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Alpine Fresh Asparagus, Great Value Whole Natural Almonds, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Della Basmati Light Brown Rice, Great Value Whole Natural Almonds, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Stepper - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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