Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 40,73g | Prot: 100,62g | Carbs: 262,16g.
Café da Manhã: Lakritz, Banane, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Birnen, Flohsamenschalen. Almoço: Kirschkuchen, Äpfel, Ja! Milch 3,5%, Pilze, Eisbergsalat, Tomaten, Aldi Weißkrautsalat, Rotkohl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gekochtes Ei. Jantar: Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Griechischer Joghurt, Brokkoli, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 9 horas, Body Pump - 1 hora, Descansar - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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