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man was soll das 😩 habe auf Kuchen, Wein und sonstige Leckereien verzichtet und bin nur zu Fuß unterwegs gewesen und dann das.
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67,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 42,31g | Prot: 89,75g | Carbs: 155,57g.
Café da Manhã: Marmelade, Penny Markt Frischkäse Leicht, Schneebrötchen. Almoço: Alesto Pinienkerne, Gut & Günstig Putenbrust, Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini, Karotten, Naturgut Erbsennudeln. Jantar: Kiwi, Himbeeren, Lidl Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Ja! Mandeln Ganze Kerne, Harzer Harzer Käse, Äpfel. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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