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Guten Morgen meine Lieben,
für ein WE kann ich mit den 300 g mehr gut leben :-). Ich weis nämlich, dass es Mageninhalt ist :-D. Gehe jetzt nicht in die Details :-D.
Joa, WE war etwas sehr langweilig. Am Samstag war ich das erste mal wieder im Fitti, habe Oberkörper trainiert. Und gestern war ich draußen noch mal 17 km laufen. Natürlich alles unter ständiger Pulskontrolle. Ganz fit bin ich noch nicht, aber leichtes Training ist möglich und auch notwendig, dreh ja sonst durch :-D.
Gestern Abend hat mir mein Dad einen Schock verpasst. Schickt mir per WhatsApp ein Bild mit 5 Infusionen und schreibt dazu: Mein Abendessen. Hab dann meine Mam angerufen, die meinen Dad gestern in die Notaufnahme gebracht hat. Er hat eine Darmentzündung... Und da er so Schmerzen hatte, dass ihm schwarz vor Augen geworden ist, hat sie ihn ins Krankenhaus gebracht und die haben ihn auch dort behalten. Mein Gott, ich dachte ja gleich wieder sonst was. Er bekommt nun Flüssignahrung und Antibiotika..... Was es nicht alles gibt *tzzzz*
Aber er hat gestern Abend per WhatsApp schon wieder darüber Scherze gemacht und meinte bis zu der Schlüsselübergabe meiner Wohnung ist er wieder fit ;-)
Joa, Dinge, die die Welt nicht braucht.
So, schauen wir mal was der heutige Tag bringt.
Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche. Macht das Beste draus, bleibt gesund und passt auf euch auf.
Liebe Grüße
Eure Nizzy
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55,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 25,25g | Prot: 108,35g | Carbs: 203,33g.
Café da Manhã: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Alpro Kokosmilch, More Nutrition Essentials O3-D3-K2, das Gesunde Plus L-Carnitin, Kaffee. Almoço: Erdbeeren, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Xucker Erythrit, Gymqueen Flavour Powder, Davert Porridge-Cup Couscous-Cranberry. Jantar: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Erythrit, Vitafiber, magerquark, Eiweiß. Lanches/Outros: Orangensaft, Ingwer, Foodspring Protein Bar Strawberry Yogurt, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Ingwer, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original, Monster Energy Ultra Sunrise. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen Nizzy, das Problem hat mein Schwiegervater auch immer mal wieder. Gute Besserung für Deinen Vater🍀Hatte gestern auch eine erste richtige Sporteinheit. Das hat so gut getan!!!wünsche Dir einen guten Start in die Woche. 🌞🙋🏻♀️
25 fev 19 por membro: anmogu64
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Guten Morgen du Liebe, 😍gute Besserung für deinen Vater🍀und für dich einen angenehmen Wochenstart.😘
25 fev 19 por membro: Levka...
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Guten Morgen liebe Nizzy, deinem Vater gute Besserung und dir einen wunderbaren Montag. 😘
25 fev 19 por membro: unbreakable-0810
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Guten Morgen Sonnenschein. Schön daß es dir wieder besser geht und du deine Energie im Studio abbauen kannst. Ich beneide Menschen die so gerne ins Fitti gehen. Ich mag das nicht. Wenn ich jemanden hätte, der mitgeht, wärs wahrscheinlich anders, aber meine Bekannten/Freunde kann ich dazu nicht überreden. Deinen Papa wünsch ich gute Besserung und dir einen ruhigen Montag.😙🌞☕🙋
25 fev 19 por membro: proudmary2010
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25 fev 19 por membro: 3pluseins
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Guten Morgen Nizzy, Danke für deine lieben Worte immer 🌸🐝🍀
25 fev 19 por membro: jelü
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Guten Morgen Nizzy, dein Papa ist ja eine Ulknudel, dass er dir solch einen Schreck verpasst 😊 Euch beiden gute Besserung und einen guten Start in die Woche 😘
25 fev 19 por membro: maddytepunkt
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Guten Morgen 🙋 einen entspannten Start in die neue Woche wünsche ich Dir und gute Besserung 🍀 für deinen Papa.. Dir geht es wieder besser? Kann ich mir vorstellen, das es ein Schock für Dich war...
25 fev 19 por membro: Huehndez17
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Morgen liebe Nizzy einen schönen ☀️ Wochenstart für dich
25 fev 19 por membro: Daniela K aus St
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Guten Morgen 🙋🏻♀️😘 schön das es dir wieder besser geht und gute Besserung für deinen Dad. Hab eine gute Woche
25 fev 19 por membro: Büffetsau
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Oh , Nizzy......aus deinen Worten lese ich das Du wohl auf deinen Dad kommst. Mit dem Kopf unterm Arm immer noch einen coolen Spruch auf den Lippen.😋😉😁
Alles gute an dieser Stelle für deinen Vater. Gut das deine Mutter gleich den Notarzt gerufen hat.
Ich wünsche dir einen schönen Tag mit hoffentlich auch 🌞🌞🌞
25 fev 19 por membro: Brigitte 00
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Guten Morgen ☀️ schön das es wieder bergauf geht 👍😀Lass dich nicht stressen und einen schönen Montag
25 fev 19 por membro: dorle757
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Guten Morgen
Freu mich das es dir besser geht, wow 17 km! Hoffentlich geht es deinem Dad bald wieder besser 🤒
25 fev 19 por membro: Sonja234567
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Guten Morgen Nizzy, schön das du es fast überstanden hast ,Gute Besserung für deinen Vater ,hab noch einen schönen Wochenstart ,genieße die Sonne wenn du kannst. ☕🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️🍀🍀
25 fev 19 por membro: calpe2012
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Ach du Schreck.... da sind doll die Daumen gedrückt, das bald alles wieder gut ist ... Starte trotzdem gut in die Woche liebe Nizzy
25 fev 19 por membro: neweys
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17km laufen und langweiliges Wochenende sind eine interessante Kombination :) Alles Gute für deinen Vater Sonnenschein!
25 fev 19 por membro: kaktustod
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Guten Morgen, alles Gute deinem Papa und dir einen schönen Wochenstart 🌞🌞🌞😘
25 fev 19 por membro: MoFu27
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Ohjee, kenne solche Schreckmomente leider zu gut 😪 gute Besserung für deinen Papa 🍀✊🏼 und für dich auch 🍀
25 fev 19 por membro: exodia_06
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Guten Morgen, leichtes Training 17km ? 😂
Das ist doch ne Mega Leistung. Wenn ich da mal wieder hinkomme würde ich mich freuen😉
Deine Papa gute Besserung 💐und dir nen ganz tollen Montag.
25 fev 19 por membro: kessitschi
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Guten Morgen......hört sich nach Divertikulitis an......gute Besserung für deinen Dad !!!
🌺🌻🌺🌻und für dich einen schönen Tag 😊
25 fev 19 por membro: Himmlischerbote
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