Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 73,44g | Prot: 109,03g | Carbs: 267,27g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Biac Fettarmer Joghurt Pur. Almoço: Milch 1,5%, Davert Dinkel Porridge-Cup Apfel-Zimt, Arla Skyr Vanille. Jantar: Aldi Steinofen Baguette, Aldi Brotzeitbeisser. Lanches/Outros: Balisto Korn-Mix, Choceur Milch Jumbo Nuss-Nugat-Creme, Gekochtes Ei. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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