Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2420 kcal
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Gord: 176,80g | Prot: 93,66g | Carbs: 108,75g.
Café da Manhã: Richard Hellmans Hellmans Traditsional Salat 1Ports-15/Purgis43 Prt., Selver Erik Orgu Ürdileib, Сливочное Масло, Балтийский берег Килька, Вареное Яйцо, Зеленый Лук. Almoço: Kartuli salat. Jantar: Kartuli salat, Richard Hellmans Hellmans Traditsional Salat 1Ports-15/Purgis43 Prt., Картошка Печеная, Selver Saaremaa Linnulihasült. Lanches/Outros: Пирог с творогом и черникой с кремом, Пирог с творогом и черникой с кремом, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6Г). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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