Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Gord: 109,93g | Prot: 108,78g | Carbs: 221,27g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almoço: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Сахар, Творог 9%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ряба Майонез Оливковый, Борщ. Jantar: Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Печеноч оладьи, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовый десерт, Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|