Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Gord: 37,91g | Prot: 106,13g | Carbs: 107,57g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Мистраль Киноа Вареная, Ферма Кефир 1%, Магнит Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Dr. Oetker Какао-Порошок, Fit&Sweet Ароматные Пряники. Almoço: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Excess Free Зефир без Сахара, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Ферма Кефир 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lanches/Outros: Fit&Sweet Пастила Какао, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
|
1699 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|