Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2968 kcal
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Gord: 149,04g | Prot: 164,18g | Carbs: 268,68g.
Café da Manhã: Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Frisian Flag Susu Full Cream Purefarm, Quaker Instant Oatmeal, Mutant Whey Core Series, Java Bt Cocoa Powder Dark. Almoço: Kecambah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Tempe Goreng, Pecel, Rempeyek, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Risoles, Pais Pisang. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de forid nurham
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