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Alhamdulillah Minggu ini pecah telor ke angka 58 😆
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58,5 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 49,67g | Prot: 79,70g | Carbs: 196,59g.
Café da Manhã: Getuk, Pisang, Tahu. Almoço: Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Jantar: Pisang, Nasi Putih, Kaldu Sapi, Sambal Goreng, Kecambah, Sawi, Sohun, Bakso Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. Lanches/Outros: Wafer Coklat, Hatari Biskuit, Nextar Brownies Cookies, Keripik Jagung Tortilla. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de niasilvia
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