Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 51,79g | Prot: 57,96g | Carbs: 191,85g.
Café da Manhã: Финик, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Финик, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп с Фрикадельками. Jantar: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Финик, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Lanches/Outros: Пискаревский Творог 5%, Банан, Арахис. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiliya_singizova
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