|
Hello; tosti salami/4 mini snickers/2 milka oreo paaseieren/afhaalchinees/150 gram old amsterdam kaasblokjes/zak AH groentechips/10 mini milky ways/2 blikjes energy. Dus ja.. vanaf maandag weer aan het werk! Werk en werken aan mn gewicht. Ik ben back on track.
|
56 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Gord: 53,92g | Prot: 60,68g | Carbs: 176,46g.
Almoço: Wentelteefjes. Jantar: AH Kipschnitzel, Knapperig Gebakken Spekjes, Uien, Slasaus Naturel, Ansjovisfilets met Kappertjes, Witlof, Gekookt Ei. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
Haha ik herken dat wel, eet die hoeveelheden ook wel eens weg verdeeld over vrijdag en zaterdag😅 Leuke nieuwe pf trouwens! Haar geverfd?
24 fev 19 por membro: kimmmerd
|
Och verschrikkelijk. Dit was 1 daggie. Maar tis wel even oke. Heb ruim een week ziek op bed gelegen. Sommige dgn helemaal niets kunnen eten. Thanks! Klopt. We gaan wat lichter met de haren. 😊
24 fev 19 por membro: adff
|
Dus de komende dagen toch maar liever 1300 kcal ipv 1500...? 😅
24 fev 19 por membro: Elfje69
|
Ik denk het elfje 😥🤣 wa erg!
24 fev 19 por membro: adff
|
24 fev 19 por membro: Elfje69
|
Ik had dat ook nadat ik ziek was geweest! Heel veel zoete trek (nouja.. zoute chips ging er ook wel in). Komt wel weer goed! Je ben je er bewust van
24 fev 19 por membro: RunDisney
|
Nou run.. ik had groentechips.. totaal niet te nassen. Doe mij maar in t vervolg gewoon lays ofzo.
24 fev 19 por membro: adff
|
24 fev 19 por membro: D3N1SE
|
Hahaha ja als je dan toch gaat snacken, dan maar goed:p Hoewel t natuurlijk wel leuk was geweest als ze wel te pruimen waren en t wat calorietjes scheelt.
24 fev 19 por membro: RunDisney
|
Adff, Ik heb je een PB gestuurd. Xx
25 fev 19 por membro: Elfje69
|
nou als dat allemaal in een halve kilo past dan ga ik er ook maar een keer voor zitten. die ben je zo kwijt, én je hebt vast genoten. los van die nasty chips
25 fev 19 por membro: lgreinerart
|
Thanks Elfje. Pbtje terug. Enne.. gezien mn vreetbuitje.. Snap ik de link. Die klopt!
25 fev 19 por membro: adff
|
25 fev 19 por membro: adff
|
25 fev 19 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adff
|