Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 46,80g | Prot: 138,89g | Carbs: 156,20g.
Café da Manhã: Frozen Blueberries, Almond Milk, Vega Performance Protein Vanilla (41g). Almoço: Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Compliments Natural Peanut Butter, Gluten Free Bread, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Daiya Black Cherry Greek Yogurt Alternative, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Breton Gluten Free Herb & Garlic. Lanches/Outros: Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Bananas. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisadawnmac
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