Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Gord: 76,38g | Prot: 123,25g | Carbs: 95,26g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы, Агрокомплекс Сосиски Ганноверские, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Суперсемечковый. Almoço: Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Каждый День Курага, Bio Max Кефир 1%, Кубанская Буренка Творог 5%. Lanches/Outros: Greenfield Красный Чай с Малиной, Pure Protein Bar Chocolate Deluxe. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|