Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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51,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 82,48g | Prot: 71,80g | Carbs: 153,75g.
Café da Manhã: Pestki Dyni, Biedronka Pieczarki, Turek Camembert Aksamitny, Brokuły, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Herbata bez Cukru, Masło, Kawa. Jantar: Ser Gouda lub Edamski, Sokołów Sokoliki Szyneczka Drobiowa, Sokołów Sokoliki. Lanches/Outros: Gellwe Galaretka, Ciasteczka Owsiane, Tasso Rurki Waflowe, Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Tentor Pestki Dyni, Rodzynki, Skawa Wafelki Kokosowe, Melon. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Skating - 16/kph - 40 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Hidroginástica - 6 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 14 minutos, Dirigir - 15 minutos, Sexo - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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