Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
|
101 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Gord: 57,34g | Prot: 30,93g | Carbs: 145,36g.
Café da Manhã: Kaffee, Elitess Mineralwasser Medium. Almoço: Mitakos Feta, Vita D'or Rapsöl, Banane, Radicchio, Römersalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Mitakos Feta, Karotten, Zitronensaft, Ingwer, Knoblauch, Vom Land Imkerhonig, Apfel, Gurke (mit Schale). Jantar: Petersilie, Vita D'or Rapsöl, Rapunzel Distelöl Nativ, Butter, Knoblauch, Ingwer, Naturgut Bio Kokosöl, Kartoffeln, Porree, Apfel, Knollensellerie, Karotten. Lanches/Outros: Elitess Mineralwasser Medium, Tee ungesüßt. mais...
|
|
2672 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rotzopf
|