Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 39,66g | Prot: 56,60g | Carbs: 96,63g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Груша, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Almoço: Чай с Лимоном, Сельдерей, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Отбивная. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Апельсин. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Abdominal - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AS1961
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