Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 62,02g | Prot: 100,17g | Carbs: 84,76g.
Café da Manhã: 토마토, 남양 드빈치치즈, 닭가슴살, 호두, 사과, 계란후라이, 아몬드. Almoço: 쌈장, 계란후라이, 아몬드, 호두, 남양 드빈치치즈, 닭가슴살, CJ 행복한콩 국산콩 부침두부, 현미잡곡밥, 표고버섯, 토마토, 총각김치, 시금치나물. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinzkk
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