Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2012
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108 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 105,03g | Prot: 121,32g | Carbs: 212,80g.
Café da Manhã: Sugared or Glazed Doughnuts, Instant Coffee (made from Powdered), Cheddar Cheese, Whole Milk, Toasted Rye Bread. Jantar: Tab, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Liver, Mashed Potato. Lanches/Outros: Cheese Flavor Popcorn, Peanuts. mais...
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3587 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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