Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Gord: 97,85g | Prot: 81,55g | Carbs: 173,85g.
Café da Manhã: Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Майонез, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. Lanches/Outros: Фисташки, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. mais...
|
|
1898 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bashirova1982
|