Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2012
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90,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Gord: 47,53g | Prot: 124,73g | Carbs: 319,13g.
Café da Manhã: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Almoço: Erbsen und Möhren (Gefroren), Vollkornnudeln, Rindersteak. Jantar: Pastrami, Rind Saftplaetzli (100g), Getoastetes Weißbrot, Kaki. Lanches/Outros: Brownie mit Glasur. mais...
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3299 kcal
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Exercício:
Crosstrainer 1 - 35 minutos, de Pé - 2 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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