Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 81,61g | Prot: 57,48g | Carbs: 156,46g.
Café da Manhã: Popp Seelachs Brotaufstrich, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leinöl, Flohsamenschalen. Almoço: Kartoffelpüree, Garnelen, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, REWE Knoblauch Dressing. Jantar: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Lanches/Outros: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ly_orange
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