Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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106,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 58,24g | Prot: 124,47g | Carbs: 211,60g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Harry Eiweißbrot. Almoço: Harry Eiweißbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Jantar: Radieschen, Harry Eiweißbrot, Gewöhnlicher Feldsalat, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Lanches/Outros: REWE Joghurt Mild Erdbeere 0,1%, Dornfelder, Alesto Tunesische Datteln, Kaffee mit Milch, Äpfel. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de katjaw.
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