|
Stała waga :p i brak motywacji
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 82,20g | Prot: 112,39g | Carbs: 105,63g.
Café da Manhã: Jajecznica, Chleb Żytni, Mlekpol Ser Salami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Woda z Cytryną, Kawa, Almette Serek Śmietankowy, Pomidory, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Almoço: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Jantar: Milka Pieguski. Lanches/Outros: Orzechy Włoskie. mais...
|
|
1735 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
głowa do góry bo zaraz Cie zmotywuję <pokazuje figla na palcach>
23 fev 19 por membro: glob198
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de corin1960
|