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Mäuseschritt, aber wenigstens wieder runter. Also heute zum Sport 😉
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49,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 29,56g | Prot: 54,59g | Carbs: 180,02g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Banane, Layenberger Diet5 Müsli Schoko-Crunchy, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Lauch, Kartoffeln. Jantar: Rücker Alter Schwede, Möhren, Exquisit Fruchtend Sauce Birne, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Aldi Nougateier, Nimm2 Lachgummi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Eierlikör, Deit Zitrone, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Deit Zitrone, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Sauna - 47 minutos, Cross Training - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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