Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3709 kcal
|
Gord: 123,90g | Prot: 284,54g | Carbs: 351,46g.
Café da Manhã: Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Almoço: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Jantar: Карусель Пудинг из Творога, Курица Вареная, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Сахар, Макдоналдс Кофе Латте, Морозко Блинчики с Творогом. mais...
|
|
2403 kcal
|
Exercício:
Pá de Neve - 40 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|