Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Gord: 69,29g | Prot: 146,37g | Carbs: 218,93g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Almoço: Гречка с Курицей, Суп Овощной, Суп Овощной, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Jantar: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Каждый День Мед Гречишный. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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