Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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69,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 85,63g | Prot: 88,44g | Carbs: 218,99g.
Café da Manhã: Kölln Müsli Knusper Klassik, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Caffe Lungo, Milfina Kondensmilch 10%. Almoço: Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Wagner Original Piccolinis Salami. Jantar: Layenberger Protein Riegel - Mango-Orange. Lanches/Outros: Ja! Würfelzucker, Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Wiltmann Pfeffer Salami. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 4 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Dirigir - 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 6 minutos, Trabalho Doméstico - 34 minutos, Dormir - 5 horas e 10 minutos, de Pé - 2 horas e 16 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 14 minutos, Massagem - 12 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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