Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Gord: 37,46g | Prot: 136,27g | Carbs: 61,79g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Зефир Низкокалорийный, Данон Творог Мягкий 5%, Голубика, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Маври Творог 0,2%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо, Куриный Бульон или Консоме, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Оливковое Масло, Excess Free Коровка на Диете. Jantar: Оливковое Масло, Перекресток Дорадо Жареная, Овощи Гриль, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Меренги без Сахара, Вино Красное Сухое. mais...
|
|
1690 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|