|
dulu awal2 diet di bulan agusts 2018 sebulan bisa turn 6kg olahraganya juga rajin banget lanjut kebulan berikutnya udah males buat diet sampai desember 2018 dan lanjut diet lagi di bln januari 2018 udah jalan sebulan gak ada perubahan nah sekarang lanjut di bulan kedua jadi males lagi buat diet..😭😭 padahal pengen bgt pas lebaran mudik badan kurusan tpi apa daya ditengah jalan konsisten mulai menurun
tmn2 bagi tipsnya dong biar slalu konsisten dan gak gampang nyerah di tengah jalan
|
60 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
117 kcal
|
Gord: 0,58g | Prot: 7,86g | Carbs: 20,97g.
Café da Manhã: Kacang Hijau. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
semangat.. semangat.. diet kita biar sehat umm.. and tambah kuat urus anak".. 😊
22 fev 19 por membro: fini1712
|
23 fev 19 por membro: ummi hanifah
|
Ya namanya juga godaan pasti banyak laah umm.. Klo ga bnyak namanya bukan godaan tapi niat kita yg mmg bener" Kuat..
Aku malah diet ga dpt dukungan dr suami dan anak".. Suami ajak diner terus.. Anak" Minta dibikinin pizza anda brownies yg paling mereka favorit kan.. Nah aku suka nyamil..
Gimana dong...
Tp aku mikir harus bisa langsung kayak dulu lg waktu pertama nikah body aku tuh masyaALLOH.. Dan aku suka banget lihat wanita klo lg pake bikini.. Nah klo aku skrg kyk gt kan jelek bgt tuh.. Ahaha😅 makanya aku berusaha dgn tekat yg kuat harus bisa bagus lah bodynya dilihat klo lg pake bikini..
Aku tuh juga ga nyangka bisa sampe sebesar ini..krn jarang ngaca lihatin body aku dr atas sampai bawa.. Haduh haduh haduuuh...
Pokoknya semangat ya umm...
23 fev 19 por membro: fini1712
|
iya mbak saya yg diet malah suami saya yg pengen gemuk tapi susahnya mintak ampun dia buat gemukin badan. nah istrinya yg pengen kurus malah pengen kayak suaminya banyak makan tp bb gak naik2😆😆malah kebalik saya sama suami
23 fev 19 por membro: ummi hanifah
|
25 fev 19 por membro: dimajaya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ummi hanifah
|