Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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62,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Gord: 30,01g | Prot: 167,00g | Carbs: 269,21g.
Café da Manhã: 巴馬芝士（切絲狀）, 干貝, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 小番茄（葡萄形狀）, 生菜, 黑咖啡. Almoço: 杏鲍菇, 煮熟的菠菜（新鮮）, 干貝, 全家 日式蕎麥風味涼麵, 豆包. Jantar: 洋蔥, 蛤蜊/蜆, 番茄醬素食意大利麵, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 甜椒, 菠菜, 干貝, 杏鲍菇. Lanches/Outros: 草莓, 日清 (Nissan) 麥片, 義美 全脂鮮乳, 無糖豆漿, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 家樂氏 (Kellogg's) 早餐穀物, 無籽葡萄. mais...
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329 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Curves - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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