Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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108,0 kg
Perdidos até agora: 26,0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 126,72g | Prot: 131,13g | Carbs: 43,66g.
Almoço: Mayonnaise, Brie Cheese, Chicken Breast, Kirkland Signature Almond Flour Blanched, Kroger Eggs (Large), Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste. Jantar: Ranch Salad Dressing, Cheddar Cheese, Lettuce, Green String Beans, Carrots, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Lanches/Outros: Kraft Crunchy Peanut Butter, Pecans, Whipping Cream. mais...
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3489 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Abdominal - 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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