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الحمدلله
sudah mulai bergerak ke arah kiri lagi.
mdh²an seterusnya 😍😍
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76,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 13,32g | Prot: 61,20g | Carbs: 193,29g.
Café da Manhã: Pisang, Fitbar Fruits Fitbar, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Buah Naga, Pepaya. Jantar: Apel (tanpa Kulit), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Buah Naga, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Udang, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Sayur Campuran. Lanches/Outros: Asinan. mais...
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1101 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 25 minutos, Ler - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Estudar - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 3 horas e 8 minutos, Google Fit - 17 horas e 32 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Dirigir - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elly Idham
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